Terapi

Der kan være mange grunde til at starte i terapi. Vi kan alle være i en situation, hvor vi har brug for støtte til at stå imod og komme igennem. Hvad end det er større livskriser, et lavt selvværd eller gamle mønstre du gerne vil bryde, vil du i terapi hos mig opnå en større indsigt i dig selv og større forståelse for din situation samt få konkrete metoder og værktøjer til at forbedre din situation.                          

Læs mere

Healing

Trænger du til en pause, hvor du kan få fornyet din energi? Har du brug for at få ro på, både fysisk og mentalt? Vil du gerne komme mere til stede i din krop og i bedre kontakt med din intuition? Så er en healing-session helt sikkert noget for dig. Behandlingen bygger på et holistisk menneskesyn, hvor krop og sjæl betragtes som ligeværdige og uadskillelige, og er behagelig, blid og alligevel yderst kraftfuld og effektiv.

Læs mere

Yoga

Yoga betyder “at forene”, og jeg bruger yoga som et terapeutisk redskab til at integrere krop og sind – tanker og følelser – og skabe balance i nervesystemet. Med yoga kan du forbedre din søvn, blive bedre til at sætte grænser, rumme følelser, mærke efter, og i det hele taget styrke kontakten til dig selv. Uanset om du er begynder eller øvet, skræddersyr jeg undervisningen til dit specifikke behov.                        

Læs mere

Om mig

Hjertelig velkommen til. Mit navn er Annalie, jeg er 35 år og bor med min kæreste og vores søn på Østerbro i København.

Jeg har altid brændt for at hjælpe andre, og har, i hvad der nu føles som et tidligere liv, arbejdet 5 år i medicinalindustrien, hvor jeg troede, jeg kunne gøre en forskel. Jeg erfarede dog, at jeg måtte gå en anden vej, og det er blevet mit kald at hjælpe andre gennem terapi suppleret med yoga og healing.

Livet har budt mig på mange store udfordringer, og jeg har derfor fået en masse erfaringer med livet som gør, at jeg kan relatere til andre mennesker i svære situationer. Netop disse erfaringer og oplevelser og mit lange personlige arbejde med disse, gør det muligt for mig at møde dig, dér hvor du er, med de ting som du kommer med. Hos mig vil du blive mødt med ægte omsorg og nærvær. Jeg har stor respekt for dig og din historie.

Jeg har altid været optaget af, hvor komplekse vi mennesker er, og hvorfor vi gør som vi gør. Hvorfor er der nogle mennesker eller situationer der påvirker os på bestemte måder, når andre ikke gør? Hvad ligger bag vores reaktioner og mønstre? Hvordan er disse mønstre opstået, og hvordan kan vi ændre dem, hvis vi vil? Hvad hører til os selv og vores kerne, til det menneske vi i virkeligheden er inderst inde, og hvad er tillærte mønstre og forsvarsmekanismer som engang har hjulpet os til at overleve situationer og relationer, men som i dag giver et uhensigtsmæssigt udfald og hæmmer vores muligheder for at være glade, lykkelige og hele mennesker? For grundlæggende ønsker vi alle at have det godt.

For at sikre kvaliteten af din terapi, er jeg medlem af Dansk Psykoterapeutforening,
hvilket betyder at jeg lever op til deres krav og kriterier, samt efterlever deres etiske regler.
Desuden er jeg medlem af Stressforeningen, Angstforeningen og HSP Foreningen
(Foreningen for særligt sensitive).

Læs mere

.

Medlem af dansk Psykoterapeut forening

Det siger klienterne om mig

“Jeg har igennem 1,5 år gået i terapi hos Annalie med stor taknemmelighed. Annalie er en person, som fremstår yderst autentisk og nærværende! Hun formår at møde mig, der hvor jeg er den pågældende dag, samtidigt med at hun hjælper mig med at få et overordnet overblik og se sammenhænge og livsmønstre i de situationer, som jeg tager op i terapien. Hendes rummelighed omkring og interesse i mit liv, virker grænseløs og ægte, hvilket giver mig en fundamental tryghed i min process. Derudover har Annalie givet mig konkrete værktøjer/opgaver i mit arbejde med mig selv, hvilke støtter op om samtalerne og som jeg kan anvende i min hverdag efter behov. Alt dette sammenlagt, Annalie’s autentiske og professionelle væsen, de inspirerende opgaver og de reflekterende samtaler, har en altafgørende betydning for min process i at finde troen på, styrken i og kærligheden til mig selv! TAK for det!”

-Louise – Psykomotorisk Terapeut

“Jeg var så heldig at finde Annalie i en periode af mit liv, hvor alt var svært og rodet. Efter en bøvlet graviditet, en traumatisk fødsel og et langt kolikforløb havde jeg rigtig svært ved at lande i moderskabet – og i mig selv. Min krop var i konstant alarmberedskab, jeg følte mig forkert og havde nogle åbne sår fra min egen barndom, som sved ekstra meget i min nye rolle som mor. 
Annalie har hjulpet mig til at identificere min sårbarhed og derved finde min styrke. Hun er klog, tillidsvækkende og favnende; jeg kunne ikke ønske mig en bedre terapeut og er meget taknemmelig for mit forløb hos hende.”

– Mathilde

“Jeg har gået til psykoterapi hos Annalie i knap et år.
Jeg er meget glad for at gå hos Annalie, og har hos hende følt mig tryg nok til at åbne op for sårbare emner, som jeg ikke før har delt med andre.
Annalie er en god støtte, igennem de ting jeg oplever som svære og hun har været medvirkende til at jeg har gennemgået en kæmpe udvikling og føler at jeg står stærkere.
Jeg vil til enhver tid anbefale Annalie som psykoterapeut.”

– Liv

“Jeg har haft flere private timer hos Annalie, hvilket har været helt fantastisk. Annalies stemme fik mig til at koble fra og slappe af fra de første minutter. Hendes rolig måde at vejlede mig igennem øvelserne har gjort, at jeg har fået rigtig meget ud af alle mine timer. Jeg har tidligere været både på yogaholde samt haft private timer, dvs har prøvet 7-8 gode yogalærer, men Annalie har været absolut den bedste. Hun har været meget opmærksom på at rette mig når jeg har siddet/ligget i en yogastilling, og jeg kunne mærke stor forskel i min krop, selv hvis hun kun har rettet 1-2 cm. Annalie har været velforberedt hver gang, og jeg fik flotte tegninger af de forskellige yogastillinger med hjem efter hvert time, så jeg har haft mulighed for at lave øvelser hjemme på baggrund af disse tegninger.”

-Irina, læge

“Jeg “faldt” over Annalie da jeg var i en meget søgende periode af mit liv.
Jeg var lige blevet mor første gang og følte så mange ting på en gang at jeg var ør i krop og sjæl af at føle.
Hos Annalie fik jeg en tiltrængt pause, et trygt rum og værktøjer til at navigerer i følelses-stormen.
Annalie er en sjælden sjæl der LYTTER og på magisk vis aldrig pådutter en et svar, men leder dig hen af vejen så du møder svaret selv. Jeg gik altid fra samtalen med styrke og mod.”

-Liv

“Jeg opsøgte Annalie i en rigtig svær periode i mit liv, hvor jeg endnu engang skulle igennem, at en kæreste gik fra mig, og jeg stod tilbage med en altoverskyggende følelse af at blive forladt og være uduelig og ikke værd at elske – en følelse jeg altid har haft med mig i en eller anden grad. Jeg har både før og siden gået i terapi, men ingen har som Annalie formået at tune helt ind på, hvad jeg havde brug for den pågældende dag. Hun har været enormt varm, omsorgsfuld og anerkendende, men samtidig også konfronterende, og jeg har fået øjnene op for nogle ting, som jeg måske ville have brugt et helt liv på selv at nå frem til. Annalie har desuden lært mig rigtig meget om min krop, og at jeg skal lytte til dens signaler, især når den siger fra – kroppen er faktisk ret klog, oftest klogere end hovedet. Jeg giver Annalie mine allervarmeste anbefalinger, og alle, der kommer i hænderne på hende, er meget heldige!”

– Mathilde